من المعروف أن الأسماك والمأكولات البحرية لها فائدة كبيرة للرجال والنساء في مختلف الفئات العمرية ، إلا أن دراسة حديثة كشفت عن فوائدها الخاصة بالمرأة .

وأكدت الدراسة العلمية الأمريكية ان تناول الأسماك يحمي المرأة المسنة من آثار تلوث الهواء مما يحافظ على الذاكرة والمراكز العصبية بالمخ .

وطبقت الدراسة على نساء تخطين سن الـ 70 وفقاً لتناول كميات من الأسماء وثبت أن الأحماض الأمينية الموجودة بها تحارب الالتهاب وتحافظ على أدمغة كبار السن خاصة من النساء.

كما تقلل من تلف الدماغ الناجم عن السموم العصبية مثل الرصاص والزئبق والجسيمات الدقيقة الملوثة .