الرئيسية - أخبار متنوعة - دراسة حديثة تحذر من عصير البرتقال
دراسة حديثة تحذر من عصير البرتقال
عصير البرتقال
الساعة 06:56 مساءاً (يمن تايم)

 

يبدو أن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر ليست الخيار الأفضل لأن تبدأ يومك بها، فنتائج صادمة توصلت إليها دراسة أميركية أظهرت أن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر قد تعرضك للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.



 الاخبار الاكثر اهتماماً  :

تسريب أول فيديو لردة فعل غير متوقعة من محمد بن سلمان على تصرف مباغت من أحد أفراد أسرة الفغم (شاهد)

بعد أسبوعين على الحادثة .. والد قاتل "الفغم" يفجر مفاجأة تتعلق بـ"الملك سلمان" ( التفاصيل )

العثور علي رسالة بحوزة الممرضة المنتحرة في السعودية صعقت كل من قرأها (تفاصيل مثير)

ممثلة من أصول يمنية تمتهن التمثيل الاباحي وتسبب صدمة لاسرتها المتدينة ( صور)

صدمة في السعودية بعد تجول امرأة عارية وسط الرياض بحريتها بعد الانفتاح ( شاهد الصور )

في مفاجأة مذهلة .. أمير "آل سعود" النائم منذ 14 عامًا يوجه رسالة لـ"الملك سلمان" ومحمد بن سلمان (شاهد الفيديو)

مقتل المخرج خالد يوسف في فرنسان بعد فضائح الافلام الاباحية مع حسناوات مصر

عاجل: صرخات مئات النساء تسطير على مطار الرياض الدولي في السعودية (شاهد بالفيديو هذا ما يحدث الآن)

فيديو اباحي جديد .. منى الغضبان مع خالد يوسف يجبرها على رفع قضية



 

وقالت الدراسة إن شرب 3 أكواب ونصف من عصير البرتقال خلال أسبوع واحد، قد تكون كفيلة برفع احتمالية الإصابة بالسكري بحوالي 15 بالمئة.

وهذه النسبة قابلة للزيادة، إذا تم تناول المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية في الأسبوع نفسه مع العصائر، لترتفع إمكانية الإصابة بالسكري إلى 18 في المئة.  

ويمثل مرض السكري خطرا يهدد الكثيرين، خاصة النوع الثاني منه، فهو يصيب الإنسان عندما يعجز البنكرياس عن التعامل مع السكر، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الغلوكوز في الدم، لذا تنصح الدراسة بتقليل استهلاك هذه المشروبات واستبدالها ببدائل صحية كالماء والقهوة والشاي.

وأوضحت أستاذة أمراض السكر في جامعة القاهرة، رئيسة الجمعية العربية للسكر، الدكتورة إيناس شلتوت، أن عصير الفواكه الطبيعي يحتوي على سعرات حرارية أكبر من تلك الموجودة في ثمار الفاكهة نفسها.

وأضافت لـ"سكاي نيوز عربية": "بعض الأشخاص يعتقدون أن عصير البرتقال لا يتسبب بإضافة سعرات حرارية للجسم، لكننا في حال أردنا شرب كوب من عصير البرتقال، فهو سيحتوي على الأقل على 5 ثمار من الفاكهة".

وأشارت شلتوت إلى أن ثمرة البرتقال الواحدة تحتوي على 60 سعر حراري، مما يعني أن كوب العصير الواحد سيحتوي على 300 سعر حراري.
وتابعت: "هذا لا يعني أن نتوقف عن شرب العصائر الطبيعية بشكل كامل، لكن يجب أن نحرص على تناولها باعتدال، وأن نقلل من إضافة السكر إليها. كما يمكن أن نتجه لمشروبات صحية أخرى كبدائل، مثل الحليب قليل الدسم على سبيل المثال".

استمرار حصار تعز
ايران تقصف والحوثي يعلن مسؤوليته
حال امريكا واسرائيل
عيوننا إليك ترحل كل يوم