الفستق يساعد على خسارة الوزن

الفستق يساعد على خسارة الوزن

قبل _WEEK 1 | الأخبار | صحة ومجتمع
  • اقرأ أيضا الأخبار الأكثر زيارة :

صادم : فتاة تنتقم من خطيبها السابق يوم زفافه بطريقة مروعة

العربية نت تكشف تفاصيل جديدة حول الأجسام المضيئة وتصفها الظاهرة الغريبة وتحدث للمرة الأولى في اليمن ( شاهد الصور )

اكتشاف مفاجأة غير متوقعة .. فتاة سعودية تطلب الطلاق بعد 9 أشهر من تجسسها على "واتساب" زوجها

ابتعد عنها فورا .. هذه الأطعمة والمشروبات تؤثر سلباً على حياتك الجنسية ( تعرف عليها )

إعفاء جميع الوافدين في المملكة من الرسوم وتسهيل إمكانية الخروج والعودة وفقا لهذه الشروط!

تقرير أمريكي يكشف عن أخطر تهديد عسكري موجه إلى السعودية من الخليج

شاهد.. فنانة خليجية شهيرة تعلن إصابتها بكورونا وتطلب طلب غريب من جمهورها

عاجل .. الكشف عن سر الضوء الفسفوري المتوهج والذي أضاء سماء صنعاء ومدن اليمن

شاهد الصورة والفيديو .. مواطن يمني يذبح زوجته وابنه وسط الشارع في صنعاء

||   تابع أخبار يمن تايم أيضا عبر Google News 

يعد الفستق، أحد المكسرات المغذية، وهو غني بالبروتينات والألياف الغذائية المفيدة، والمواد المغذية الدقيقة، ومن أفضل مصادر فيتامين K والبوتاسيوم والفايتوستيرول (الستيرول النباتي)، وغاما-توكوفيرول (فيتامين E)، وبيتا-كاروتين. وكشفت نتائج دراسة علمية جديدة، أن على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، إضافة الفستق إلى نظامهم الغذائي، لأنه يسهل عملية تخفيض الوزن، وكذلك يحد من ارتفاع ضغط الدم. وتعتبر جميع أنواع المكسرات، من أفضل المصادر للألياف الغذائية، التي تلعب دورا مهما في عملية هضم الطعام. كما يحتوي الفستق على مركبي اللوتين وزياكسانثين، اللذين يعتبران من أهم مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف. لأنها تعمل على تحييد الجذور الضارة بصحة العيون.

صادم : فتاة تنتقم من خطيبها السابق يوم زفافه بطريقة مروعة


العربية نت تكشف تفاصيل جديدة حول الأجسام المضيئة وتصفها الظاهرة...


صحفي يمني بارز ينضم للحوثيين وهذا ماحدث له في صنعاء عقب انضمامه...


فتاة سعودية تطلب الطلاق بعد 9 أشهر من تجسسها على "واتساب" زوجها


شاهد ثعبان ضخم يظهر في الضالع .. صورة


تعرف على مصير الرجل الذي قتل زوجته وابنه في الشارع بالعاصمة صنعاء...


لأسباب غامضة .. تعرف على الورقة النقدية التي تم رفضها من قبل جميع...


بعد الحباري .. قيادي حوثي بارز ينقلب و يعلن تمرده على جماعته .. هذا...


بهذه الطريقة .. هكذا تغادر جروبات واتس آب دون علم أحد!


اكتشاف المشروب "الذهبي و السحري " متوفر لدى الجميع بالمنازل يقلل...


الأرصاد الجوية يبشر المواطنين .. الأمطار الأشد غزارة ستكون اليوم...


مليشيا الحوثي يوبخ و يقيل عدد من مشرفيه عقب الاحتفال بيوم"...


خلافا لكل التوقعات الحوثية .. رد شرعي من القاضي العمراني على...


نجاة مسؤول كبير في الشرعية من محاولة اغتيال وإصابة نجله بجروح...


ابتعد عنها فورا .. هذه الأطعمة والمشروبات تؤثر سلباً على حياتك...

مساحة اعلانية